アルギニンとは

みなさんこんにちは、または初めまして。

最近、「モンスターエナジー」や「レッドブル」「集中リゲイン」を始めとしたエナジードリンクがコンビニやススーパーなどでいっぱい売られていますよね?

あなたも夜遅くまでお仕事していて、倒れたいほど疲れたとき、もう少し頑張りたいとき、週末の憂鬱な出勤時にエナジードリンクを飲んだことがあると思います。

そんな私も疲れが溜まっていると飲んでいます。

さて、そんな現代社会の疲れと戦う人たちの味方であるエナジードリンクですが、いったいなんで疲れがとれるのでしょうか?

今回はその「疲れの癒える魔法の成分」である「アルギニン」について説明しますね。

これであなたの活力もきっと回復できるからね♥

アルギニンは元気の出る魔法の成分です

アルギニンの3つの特徴

あなたの手元にエナジードリンクはありますか?もしあったら成分表を見てみてください。きっと「アルギニン」という成分が300mgほど配合されているはずです。

実は、その「アルギニン」こそが、疲れを吹き飛ばす魔法の成分なのです。

ひと昔前の栄養ドリンクと言ったら「タウリン」が有名でしたよね。「タウリン1000mg配合!リポ〇タンA」などのキャッチフレーズで聞いたことがあるかと思います。

しかし、今ではタウリンが入っているものは少なくなっており、代わりにアルギニンが配合され始めております。

その理由は簡単。純粋にアルギニンのほうが現代社会のニーズに合っているからです。

この件に関しては「アルギニンの効果・効能」のページで詳しく説明させていただきます。

さて、そんなアルギニンなんですが、実は人の成長の為には必須の成分だったんです。

「元気の出る魔法の成分」とは言っても危ない成分じゃないから安心してね。

むしろ、アルギニンが不足すると、成長が遅れてしまうから適度に取らないといけないの。

お仕事や人間としての成長?それはアルギニンでどうにかなるのかな~…

アルギニンは条件付必須アミノ酸です

アルギニンは肝臓内で他のアミノ酸から代謝されて作り出されるため、通常は外部から摂取する必要のない成分と言われています。

ただし、傷の修復時や、病原菌の感染時、ストレスの溜まる環境では十分なアルギニンを摂取する必要があるため、条件付必須アミノ酸と呼ばれています。

また、細胞増殖の促進、つまり身体の細胞を作り出す働きがあり、精液の生成に欠かせない成分とも言われ、アルギニン自体が精子と全く同じ匂いがすると言われています。

結局「条件付き」とは言われているけど、生きていくうえで最重要なアミノ酸、それが「アルギニン」なんだよ。

特に成長期にアルギニンを取らないと身長が伸びないの。

もしキミに子供がいるならアルギニンを適切に摂取させることをオススメするよ。

だからと言ってエナジードリンクの飲みすぎはダメだよ。アレには成長期の子供には悪い成分もいっぱい入っているからね。

アルギニンが不足することによる悪影響

アルギニンが不足すると、肝機能低下、血液ドロドロ、成長ホルモンの低下などの症状を引き起こします。

通常の生活をしていればアルギニンは体内で生成できるため、極端に不足することはありません。しかし、傷病の療養中、高いストレスが続く状態、食生活の乱れなどが原因でアルギニンが不足すると、老化の進行や生活習慣病、感染症などの病気への抵抗力が弱まってしまいます

特にアルギニンは男性機能にも大きな影響を与えている成分のため、勃起が起こりづらくなる、精液の量が減る、といった男性機能の低下も見られます。

アルギニンはアナタの若々しさを保つためには絶対必要なの。

大きなストレスを感じると人は老けたような感じがするでしょ?アレはストレスによるアルギニン不足のせいで本当に体が老けちゃったの。

また、EDや十分な精液の量が出来なくなるというデメリットもあるの。女の子に恥を欠かせないよう、常にいっぱい取るようにしてね。

アルギニンの体組織中での働き

アルギニンを十分に摂取できていると、肝機能向上、血液サラサラ、成長ホルモン向上といった効果が見込めます。

アルギニンは、体内で細胞増殖の促進、胃粘膜の保護、血流改善、免疫力の向上、抗酸化作用など様々な働きがあり、身体とって重要な役割を担っていることが分かります。

近年、アルギニンの持つこのような働きが注目され、アルギニンをサプリメントなどで摂取することによる効果、特に精力の増進効果や性機能の改善効果に注目が集まっています。

アルギニンは一流アスリートが常に気にしている栄養素だよ。

「もう自分は成長しないから」と諦めていないでアルギニンを摂ってみてよ。人ってあなたが思っているよりも強く若々しく過ごせることができるんだからね。

何せ90歳からマラソンを始めて100歳で高齢者オリンピックに出場している人もいるくらいなんだもん。

性機能についても同様で。若々しさを保てば50歳を過ぎても元気な子供ができる事は可能だよ。

生活・性活共に生涯現役でいたいならアルギニンは必須だね。

アルギニンが多く含まれる食材について

実際に、アルギニンが含まれる食材は「うなぎ」や「すっぽん」などありますが、調理の過程で栄養成分が失われる可能性があり、含有量などの関係から実質食事だけで不足したアルギニンを補うのは難しいと言われています。

そのため、アミノ酸をそのまま摂取できて、かつアルギニンを多く含む天然ハーブの「マカ」などを配合したサプリメントの摂取がとても効果的です。また、最近になってマカの2倍ものアルギニンを含有する「クラチャイダム」という素材に注目が集まっているようです。

アルギニンは栄養ドリンクやサプリメントで取るのが簡単・確実なんだよ。

その中でも「クラチャイダム」っていう素材がいっぱいいっぱーいアルギニンが入っているみたい。

「ずっと若くありたい」「彼女さんと仲良くしたい」と思っているならちょっとだけコレをみて知ってほしいな~♥