おすすめの亜鉛サプリとは!?【厳選3品】

カテゴリ:亜鉛

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今日は、亜鉛のサプリメントについて話したいと思います。

亜鉛サプリは有名メーカーがこぞって販売してるので、商品数自体はかなり豊富にあります。そのなかでも自分にあったサプリを選ぶのは至難の業ですよね。

そこで、管理人が選ぶおすすめの亜鉛サプリをいくつかピックアップしてご紹介したいと思います。

DHC亜鉛

DHCが販売してる亜鉛サプリメントですね。一番の特徴はやはり「安い」ことが挙げられます。30日分が税込288円なので、純粋に亜鉛を摂取したい方は間違いなくこれですね。

また、「グルコン酸亜鉛」を使ってるのが特徴としてあります。普通に摂取するより吸収率が高いとされる、キレート加工が施されてる亜鉛というわけです。ちなみに1日の亜鉛摂取量は「15mg」なので基準もしっかり押さえてます。

ただ一つだけ注意すべきなのは、「亜鉛」だけを摂取しても100%の効果が得られない可能性がある点です。亜鉛はミネラル成分なのですが、他のミネラルとのバランスやビタミンとの兼ね合いも気を付けないといけませんからね。

海乳EX

海乳EXは、亜鉛サプリの中でも「牡蠣」を主に配合してるサプリメントです。亜鉛の1日摂取量について公式販売サイトなどには記載されてませんが、パッケージ裏には「12mg」と書かれています。

厚生労働省が発表してる推奨量ギリギリなので微妙と思われる方が多いかと思いますが、他成分が充実してるので問題はないでしょう。

また、原材料に広島産の国産牡蠣を使っているのですが、計14種類のミネラルの他に「アミノ酸」や「ビタミン類」も含まれているので総合的な亜鉛の効果は間違いなく得られるでしょう。価格は比較的安めの税込2,052円になります。

ミルク牡蠣サプリメント

こちらの先ほどに続き、「牡蠣」をメイン配合してる亜鉛サプリになります。1日の亜鉛摂取量は公表されてないので具体的な数値は不明です。

ただ、原材料の牡蠣にこだわっており、石川県でブランド認定される「ミルク牡蠣」を使っています。1kg2,000円以上するらしく、通常の牡蠣よりも数倍大きいです。

このミルク牡蠣サプリメントには、更にローヤルゼリーや無臭ニンニク、長命草などを別途配合してるので疲労回復や精力などにもしっかり効くでしょう。もちろんそれだけの素材を配合してるので値段が割高になっていて、1か月分で8,424円もします。

で、結局おすすめの亜鉛サプリってどれ?

管理人が厳選した、人気のある計3つの亜鉛サプリメントをご紹介してきましたが、結局どれがおすすめなのかまとめたいと思います。

個人的な考え方としては「体質」や「用途」、「費用」によってどれがおすすめなのかは個人差があると思っています。なので一概に「この商品がおすすめ!」とは言えません。ただ、以下のようにタイプ別でオススメサプリを分けてみたので、購入の際は是非参考にしてみてください。

  • DHC亜鉛⇒費用を出来る限り抑えて亜鉛だけを摂りたい方におすすめ
  • 海乳EX⇒本格的に亜鉛の効果を得たい方におすすめ
  • ミルク牡蠣サプリメント⇒滋養強壮や精力増強といった効果をがっつり得たい方におすすめ